もむだけでは改善しない肩こり

筋肉をもんでもなかなか改善しない肩こり・首の痛みに悩んでいませんか？

こんにちは！腰痛・肩こり・神経痛に対して鍼灸・整体・パーソナルトレーニングを行っている鎌倉駅近くの、ますだ治療院です。

「筋肉をもんでも楽にならない」
「マッサージを受けても、すぐにまたつらくなる」

そんな肩こりには、筋肉以外の原因が隠れていることが少なくありません。

今回は、もむだけでは改善しにくい肩こりの主な原因を３つご紹介します。

①首の関節の動きの乱れ

首の一部の関節が動きすぎると、痛みや周囲の筋肉の緊張を引き起こします。

②肩甲骨の位置の異常

肩甲骨の位置が上がっていたり、下がっていたり、前に行っていたりすると、周囲の筋肉の緊張の原因になります。

③頭の位置の異常（いわゆるストレートネック）

デスクワークやスマホ操作で、頭が前に出る姿勢が続くと、首や肩に負担がかかります。

このような状態では、筋肉をほぐすだけでは一時的に楽になっても、すぐ元に戻ってしまいます。

当院では、筋肉を緩めるだけでなく、関節の動きや姿勢まで含めて整えることで、根本的な改善を目指します。

肩こりや首の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。