暑さに負けない体づくり　～おうちで簡単トレーニング～

7月に名越やすらぎセンターで全3回の健康講座の講師を務めます。

今回は、「暑さに負けない体づくり」をテーマに、自宅でできる簡単なストレッチやトレーニングをお伝えします。

鎌倉市在住の60歳以上の方ならどなたでも、無料でご参加いただけます。

お申込みは、7月1日より、名越やすらぎセンター（0467-25-1188）までお願いします。

「暑さに負けない体づくり」　～おうちで簡単トレーニング～

【日時】
7/16・23・30（いずれも水曜14：00～15：00）

【会場】
名越やすらぎセンター
鎌倉市材木座2-15−3
（鎌倉市役所からバスも出ます）

【講師】
ますだ治療院　益田尚

【お申込み・お問合わせ】
名越やすらぎセンター
TEL 0467-25-1188