鎌倉市健康づくり講座「オトナのエクササイズ」

10月中旬から11月上旬にかけて、名越やすらぎセンターで、鎌倉市健康づくり講座「オトナのエクササイズ（全4回）」の講師を務めます。

今回は、参加者の腰痛・肩痛・ひざ痛などのお悩みを聞き、そのためのストレッチやエクササイズをお伝えする、という形で行います。

鎌倉市在住の方ならどなたでも無料で参加できます。
お申込みは❗️10月1日以降に❗️名越やすらぎセンター（0467-25-1188）までお電話でお願いします。