腰痛の原因はストレス？

ホーム > 腰痛の原因はストレス？

こんにちは！腰痛・肩こり・神経痛に対して手技・はり・運動療法を行っている鎌倉駅近くの、ますだ治療院です。

「病院で検査したけど異常はなかった」「私の腰痛の原因はストレス？」と悩んでいませんか？

今回の記事では、そんな方に向けてストレス性（心因性）腰痛について解説します。

精神的ストレスが原因の腰痛はたしかにあります。しかし、私の経験上、精神的ストレスだけが原因の場合は少ないと思います。

ただし、別の原因による腰痛が、精神的ストレスによって強くなったり長引いたりすることはめずらしくありません。

では、病院の検査で異常がない、精神的ストレスが原因でもない腰痛って何なのでしょうか？

それは「機能性腰痛」と言われるものです。これは、レントゲン検査などで異常が見られないタイプの腰痛で、それこそ以前は「精神的なもの」と言われていたやつです。

今では、腰痛の大部分は機能性腰痛であるという報告もあります。

機能性腰痛の原因はさまざまですが、私は以下の４つが大部分を占めていると考えています。

・筋肉や筋膜の異常
・椎間関節の異常
・仙腸関節の異常
・椎間板の異常

これらの異常はレントゲンには写りません。

上の４つが原因の腰痛については、痛みの部位と痛む動作からある程度の判断ができます。

詳しい鑑別法についてはこちらの記事をご覧ください。

筋膜・椎間関節など原因になっている場所にかかる負担を、筋膜リリース・関節モビライゼーションなどで軽減させます。

また、そこに負担がかかる姿勢や動作のクセを、ストレッチやエクササイズで変えていきます。

機能性腰痛が長引くのは日常の姿勢や動作のクセと関係しているためなので、そこを変えないと根本的な解決にはなりません。

最後に、今回の内容をまとめました。

・精神的ストレスだけが原因の腰痛は少ない
・同じように病院の検査でわからない機能性腰痛の方が多い
・機能性腰痛の原因は大きく４つ
・機能性腰痛は痛みの部位と痛む動作である程度わかる
・機能性腰痛には患部の治療+エクササイズ

「自分にはあてはまらない」「よくわからない」という方は、ほかにも腰痛や神経痛について書いた記事がありますので、よろしければご覧ください。